ミルクはどのくらい足してもいい？迷うママへの目安と考え方

✅️はじめに

なかなか泣き止まないときに、
「もしかして母乳が足りていないのかな？」と、ミルク🍼を足しているママも多いと思います。

でも、
「もっと足してもいいの？」
「もしかしてあげすぎ？」
と迷ってしまうこと、ありますよね。

ここでは、「母乳・ミルク・混合育児のそれぞれの授乳量の目安」と、「判断の仕方」について、やさしくお伝えします☺️

✅️母乳の場合：飲みたいときに飲みたいだけ

母乳は基本的に「赤ちゃんが欲しがるときに、欲しがるだけ」でOKです☺️
とはいえ目安があると安心ですよね❣️

一般的な授乳回数の目安は以下のとおりです（※個人差が大きいです）

✅️ミルクの場合：基本はパッケージの量を参考に

市販されているミルクには、月齢ごとの目安量が記載されています。

以下は一例です。

✅️混合育児の場合：母乳のあとに、足りない分を補う

混合の場合は、まず母乳をしっかり吸ってもらい、そのあと「足りない分だけ」ミルクを足します。

ただ、ここで多くのママが迷うのが、
「母乳がどれだけ出ているのか、わからない💦」という点です…。

✅️母乳の量は変化するため、判断基準が必要

母乳の分泌量は、

・ママの体調

・時期（たとえば1週間で急に増えることも）

・赤ちゃんの吸う力
などによって、日々変化します。

どれだけ出ているかを判断するには、次のような視点が参考になります。

・授乳後、赤ちゃんは満足そうか？

・ミルクを足すと、どのくらい飲むか？

・授乳と授乳の間隔は開いているか？

・授乳後、すやすや眠っているか？

ただ、母乳の分泌量が十分でなくミルクを足す時期は、ちょうど赤ちゃんがよく泣く時期と重なります。授乳に問題がなくても赤ちゃんがよく泣くことがあります…。

✅️「その子にとっての適量」を見つけるには？

赤ちゃんの飲む量には、体格・個性・生活パターンによってかなり差があります。

例えば

・体重が大きめの赤ちゃん👶

・よく泣いて動く赤ちゃん赤ちゃん👶

・排泄が多い赤ちゃん赤ちゃん👶

こうした子たちはカロリー消費が多いため、自然と飲む量も多くなる傾向があります。

そのため、ミルクのパッケージの記載量では足りないこともあります。

✅️目安になるのは「体重」と「ご機嫌」✨️

授乳量が適切かどうかは、以下の2つで見てみましょう

・体重が順調に増えているか？

・赤ちゃんが比較的機嫌よく過ごせているか？

これが満たされていれば、基本的に特に問題はありません👌

逆に、

・吐き戻しが頻繁

・体重が急激に増えている

といった場合は、「飲み過ぎ」のサインかもしれません。

✅️家庭でできるチェックポイント💡

月に1〜2回ほど体重測定してみましょう。測定したら、母子手帳の発育曲線をつけてみましょう❣️

毎日測る必要はありません。成長のペースがわかれば十分です👌

✅️最後に…赤ちゃんにも“食欲の波”がある

「この時間はたくさん飲むのに、さっきはちょっとだけ…」
という日も、よくあります。

大人だって「今日は食欲がある／ない」ってありますよね。
赤ちゃんも同じです☺️

だからこそ、「数字だけ」ではなく、「機嫌」「満足度」「全体の成長」を見てあげることが大切です❣️

✅️まとめ

ミルクの量に「これが正解！」という絶対の答えはありません。大切なのは、その子自身に合ったペースで育っているかどうかです☺️
母乳でも、ミルクでも、ママの選択は赤ちゃんへの大きな愛情❤️です。

それでも、迷うことがあったり、それでOKだよ！と言ってもらいたい時もあると思います。オンラインでの育児相談もお受けしています😊